Według przeprowadzonych badań co trzeci Polak przytył w trakcie pandemiikoronawirusa.* Osoby pracujące oraz uczące się w trybie zdalnym przyznają, że zwiększyły ilość spożywanych posiłków oraz częściej sięgają po przekąski takie jak chipsy.** Brak ruchu, niewłaściwe wybory żywieniowe oraz długie wieczory nie wpływają dobrze na utrzymanie prawidłowej masy ciała. Jak zatem zadbać o swoją wagęw tym wymagającym czasie? Przede wszystkim warto zmienić swoje upodobania co do przekąsek i zastąpićchipsy oraz słone paluszki zdrowszą alternatywą. Z pomocą przychodzi nam firma Bakal z nową linią Crunch.
Źródło: unsplash.com
Zmiany w naszych nawykach należy wprowadzać stopniowo i zastosować metodę małych kroków. Jeśli pracujesz lub uczysz się zdalnie, pamiętaj o regularnych przerwach, w których wstaniesz od biurka i zrobisz coś dla siebie - jeśli na przykład masz psa, wyjdź z nim na krótki spacer. W trakcie takiej przerwy warto zrobić kilka przysiadów lub wykonać proste ćwiczenia rozciągające. Tego typu aktywność rozluźni Twoje spięte od siedzenia mięśnie i pobudzi lepiej niż kolejna filiżanka kawy. Kolejnym etapem zmiany nawyków na lepsze może być wprowadzenie prostej aktywności, np. Spaceru tuż po zakończeniu dnia w pracy lub szkole. Nie tylko pomoże to Twojemu ciału, ale również korzystnie wpłynie na uspokojenie natłoku myśli. Poza zmianami w aktywności warto również zająć się kwestią żywienia i przekąsek. Jeśli należysz do grupy osób, które nie wyobrażają sobie wieczoru bez czegoś do chrupania To mamy dla Ciebie zdrowszą i jednocześnie smaczną alternatywę dla chipsów i paluszków. Jest to propozycja od firmy Bakal – nowa linia produktów Bakal Crunch. Znalazły się w niej mix orzechów nerkowca, orzeszków ziemnych oraz migdałów w trzech odsłonach smakowych. Wybór orzechów nie był przypadkowy. Są one bogate w wiele cennych wartości odżywczych:
- Orzechy nerkowca – to naturalne źródło żelaza, magnezu, witaminy K oraz cynku.
- Migdały - obfitują w wapń, magnez, witaminę E i żelazo.
- Orzeszki ziemne - zawierają najwięcej białka ze wszystkich orzechów oraz witaminę E, cynk, magnez.
- Orzechy nerkowca – to naturalne źródło żelaza, magnezu, witaminy K oraz cynku.
- Migdały - obfitują w wapń, magnez, witaminę E i żelazo.
- Orzeszki ziemne - zawierają najwięcej białka ze wszystkich orzechów oraz witaminę E, cynk, magnez.
Chrupnij nowość od Bakal
Przekąska w wygodnym opakowaniu, którą bez problemu możesz zabrać ze sobą na spacer lub podzielić się nią z bliskimi przy wspólnie spędzonym wieczorze. Wszystkie trzy warianty z linii Crunch zostały wyprodukowane z myślą o konsumentach, którzy poszukują pysznych i niestandardowych smaków. Crunch Mix to orzechy nerkowca, orzechy ziemne i migdały dostępne w oryginalnych i wyróżniających się smakach: Mix o smaku śmietanki i cebulki, Mix z rozmarynem, Mix słodko-słony (solony z miodem). Nowe słone przekąski z linii Bakal Crunch są dostępne na stronie bakalsklep.pl oraz w większych sklepach spożywczych na terenie całej Polski.
Przekąska w wygodnym opakowaniu, którą bez problemu możesz zabrać ze sobą na spacer lub podzielić się nią z bliskimi przy wspólnie spędzonym wieczorze. Wszystkie trzy warianty z linii Crunch zostały wyprodukowane z myślą o konsumentach, którzy poszukują pysznych i niestandardowych smaków. Crunch Mix to orzechy nerkowca, orzechy ziemne i migdały dostępne w oryginalnych i wyróżniających się smakach: Mix o smaku śmietanki i cebulki, Mix z rozmarynem, Mix słodko-słony (solony z miodem). Nowe słone przekąski z linii Bakal Crunch są dostępne na stronie bakalsklep.pl oraz w większych sklepach spożywczych na terenie całej Polski.
* Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego – Państwowy Zakład Higieny.
**COVID - 19 STUDY: EUROPEAN FOOD BEHAVIOURS COVID - 19 impact on consumer food behaviours in Europe.
O Bakal:
Bakal to marka, która już od 30 lat dostarcza na polski rynek najlepszej jakości bakalie. Firma została zbudowana na przekonaniu, iż bakalie mają moc wartości i ogrom zastosowań. Dlatego też w swoim portfolio posiada np. bakalie bez konserwantów, przekąski bakaliowe z małą ilością soli, orzeszki oraz migdały w czekoladzie czy suszone daktyle w kakao.
Motto firmy brzmi: ,,Z miłości do bakalii”.
